Une conversation et une pratique assise, ensemble. Il est parfois plus facile d'installer l'habitude d'une pratique formelle avec quelqu'un à ses côtés. Six séances forment un parcours typique, en présentiel, à un rythme qui s'accorde à votre vie.
Vous venez avec un pourquoi : quelque chose qui vous est propre, que vous voulez comprendre, changer ou explorer. Ensemble, nous nous appuyons sur les pratiques pour cristalliser ce pourquoi, et pour installer une pratique stable et régulière qui vous permette de l'explorer plus en profondeur.
Nous commençons par une conversation : où vous en êtes, et ce qui s'est présenté depuis la dernière fois.
Une pratique, expliquée clairement et choisie selon là où vous en êtes.
Nous pratiquons côte à côte, en silence.
Nous revenons sur ce que vous avez remarqué, et sur la manière de prolonger la pratique jusqu'à notre prochaine rencontre.
Ce n'est pas une thérapie, et je ne suis pas thérapeute. Ce n'est pas non plus du coaching. C'est une conversation et une pratique assise, partagées, pour qu'une pratique stable qui vous soit propre puisse prendre racine. Si ce dont vous avez besoin est une thérapie, je vous orienterai volontiers vers l'aide adaptée.
Dites-moi un mot de ce qui vous amène. Un premier message n'engage à rien — nous verrons ensemble si c'est le bon cadre pour vous.